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Oct
27
Thu
2016
05:42
晚上這麼睡,竟有補腎奇效,讓你陽氣十足!
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俗話說:〝葯補不如食補,食補不如覺補。〞
說到底,睡眠是補腎良藥!
人們在勞動、工作、學習中消耗的大量能量,
除了靠飲食來補償外,還需要靠睡眠來補償。
古人有〝服藥百裹,不如獨卧〞的說法,
意思就是安穩地睡個好覺勝過服補藥。
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